Como Evitar el Mareo al Embarcarse

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Qué tal amigos y lectores de SENTILAPESCA: Es bueno recordar la nota publicada hace tres años en este medio referente al mareo por la pesca de embarcado, ya que gran parte de la pesca la realizamos en embarcación y justamente Septiembre es un mes de transición entre la culminación de la temporada de caza y la de pesca del pejerrey.

En los primeros días templados donde se incentiva paulatinamente la pesca de variada, realizada a partir de Octubre también de embarcado tanto en el río, laguna y el mar. Por eso daremos en esta ocasión algunos consejos útiles para los que suelen embarcarse y se marean, o bien para aquellos que no se embarcan precisamente porque creen que se van a marear.

En esta nota contamos con la gentil colaboración de Eduardo F. Cañueto, guía de pesca embarcado en Santa Clara del Mar que a partir de su experiencia de trabajar durante años en contacto permanente con pescadores, nos explica este trastorno temporal en algunas personas que tal vez no se embarcan por temor a marearse.

Ante todo es importante saber que el adjetivo «mareado» deviene del sustantivo mar. ¿Qué pretendo decir con esto? Que no es un dato menor, puesto que uno no dice que se encuentra «riado» cuando pierde el equilibrio y se encuentra en el río, o «laguneado» cuando se está en una laguna y se siente mal. Generalmente se dice que esa persona está «mareada». Pero además advertimos que pudo embarcarse en el río o en una laguna y no marearse, y sin embargo cuando se embarca en el mar, sí.
Al respecto de esto último más de uno me daría la razón y si sabemos qué es y por qué ocurre, tal vez lo podamos evitar en gran medida. Según el diccionario de medicina, el mareo es: «trastorno del sentido de equilibrio caracterizado por una sensación de movimiento rotatorio del cuerpo o de los objetos que lo rodean», o bien, «sensación de inseguridad y miedo a precipitarse desde una altura, al acercarse al borde de ésta o a veces al ver acercarse a ella otra persona o simplemente al imaginarse que uno se pudiera acercar».

Si se lee atentamente la definición, notamos que hay un aspecto físico y otro psíquico. Es cierto que en el mar todo se mueve arriba de una lancha (físico), pero también es cierto que hemos logrado que algunas personas no se mareen haciendo que piensen en otra cosa, que se distraigan, o bien que se concentren en la pesca hasta que se acostumbren al movimiento (psíquico).
Al respecto de esto último, los marineros, aquellos que se embarcan durante meses sin pisar tierra, se acostumbran tanto al movimiento que muchos se marean cuando llegan a puerto. Por tanto, todo parece indicar que el mar nos produce un mareo, pero también que lo podemos evitar de algún modo y hacer de ese día de pesca, un día bien placentero.



Ahora bien, el mareo se produce por la afección transitoria de los llamados «conductos semicirculares» del oído interno que se encuentran llenos de líquido. Estos son los responsables de mantener el equilibrio y de informar al cerebro la posición en el espacio, pero cuando estamos embarcados, el movimiento hace que se produzcan cambios en el líquido de los conductos y por consiguiente la señal al cerebro sea distinta. También se pierde el equilibrio, aunque parezca mentira, por el tacto y la visión. Con respecto al tacto, al no tener nada fijo de donde sujetarse en la embarcación, es decir, algo que no se mueva en conjunto con la embarcación, uno se termina mareando. En este sentido algo que se puede hacer para que pase el mareo, es colocarse un chaleco salvavidas, atarse a la embarcación y arrojarse al costado de la lancha. (Cuando uno realiza esta operación, alguien arriba de la lancha debe estar bien atento a la persona que está en el agua, puesto que es una operación riesgosa).

  • Otro aspecto que también favorece al mareo es la visión. El hecho de tener que mirar algo fijo dentro de la embarcación, como ser encarnar, sacar las piezas, etc., o leer en la embarcación, también produce mareo. En este caso, es recomendable, ni bien surge una sensación de mareo, refrescarse la cara con agua de mar, y mirar hacia el horizonte.
  • Otro de los aspectos desencadenantes en mareo es la ingesta de alimentos. Un error común es no comer nada antes de embarcarse. Al respecto, tener el estómago vacío estando embarcados nos descompone, es por eso que en el caso de embarcarse en la mañana, conviene siempre desayunar algo liviano antes de salir a navegar. No es recomendable desayunar con café o mate, puesto que ambos son estimulantes del sistema nervioso y tampoco es recomendable la ingesta de alcohol la noche anterior de embarcarse, lo mismo que una cena pesada. Tampoco es aconsejable fumar arriba de la embarcación, puesto que también estimula el sistema nervioso.
  • Otro aspecto que a veces desencadena en mareo es el cansancio o el estrés que uno lleva a la hora de embarcarse.

Hay medicamentos de venta libre en las farmacias para superar este malestar, pero siempre va a ser mejor consultar con algún médico antes de tomarlos. Con respecto a los medicamentos, siempre se aconseja ingerirlos la noche anterior a embarcarse para que hagan buen efecto y suelen ser eficaces en la resolución y prevención de los síntomas.

Hay que recordar ante todo que no todas las personas que se embarcan se marean. No obstante, la idea central era que tuvieran un panorama sobre qué es lo que podemos hacer y qué es lo que no podemos hacer en el momento de embarcarnos para pasarla mejor. En estas situaciones siempre es aconsejable escuchar al capitán de la embarcación, porque de seguro podrá siempre dar un buen consejo al respecto.

Lo primero seguramente sería que respire profundo y se relaje, y el segundo que se recueste sobre la popa de la embarcación (lugar cuyo movimiento es menor, y ayuda recuperarse del mareo).

Bueno queridos amigos, espero que estos consejos dados por Eduardo, el colaborador en esta nota, les sean de utilidad para embarcar y les saque a algunos el miedo de hacerlo. Nos seguimos contactando, un abrazo y saludos a todos!

Luis Sartor
www.casasartor.com.ar

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